Müzik, güzel, şiirsel şeyleri kalbe anlatmanın ilahi yoludur, bu yüzden derin uyku rahatlatıcı müzik uyumak yastığınız ve başınız üzerine olur. Çok fazla varyasyon olmadan güzel seslerin temelini oluşturabilen film müziklerinden oluşan yumuşak müzik türüne uyku müziğidenir. Geceleri kolayca tedirgin olabiliriz çünkü uyudukça beyinlerimiz seslere karşı daha kolay etkilenebilir hale gelir. Gevşeme müziği diğer seslerden kaçınmaya yardımcı olur ve uykuya dalmanızı ve sizi uyutmasını sağlar.
Table of Contents
Güven ve bağ kurman gereken tek şey iç ruhundur. Yatıştırıcı müzik, otonom sinir sisteminin sakinliğine güvenerek rahatlama sağlar.
Vücudumuzun doğal sisteminin kalp, sindirim sistemi ve akciğerlerdekileri içeren otomatik veya bilinçsiz eylemlere hükmetme kısmı otonom sinir sistemi olarak bilinir. Yumuşak müzik, daha yavaş nefes almaya, kan basıncının düşmesine ve kalp atış hızının düşmesine yol açan uykuyu artırır.
Doğal sesleri dinlemenin ardından:
Rahatlatıcı Müzik |
Çocuklar için Rahatlatıcı Müzik |
Müzik Eğitimi |
Meditasyon Müziği |
Enstrümantal Müzik |
Yağmur damlaları 3.1 |
Fantezi Ormanı 3.2 |
Tamamen doğal sesler, sizi huzurlu uyku, rüyalar ve memnuniyet dünyasına indirmek için meditasyon rahatlatıcı müziği sakinleştirmek için tercih edilir. Bazıları sizin için tarif edilir.
Okyanus ve okyanus dalgalarının ses ve görüntüsü sizi sakinlik, birlik, huzur, memnuniyet duygusu ve mutluluk olarak tanımlanabilecek sessiz bir meditasyon durumuna indirir. Rahatlatıcı etkiler stres seviyelerini düşürür.
Ormanda esen rüzgar, beynin dinlenme aktiviteslerindeki tüm etkileri ilişkilendiren beyin üzerinde güçlü ve görünür bir etkiye sahiptir. Rahatlatıcı bir ses, gürleyen bir rüzgardaki yapraklar tarafından üretilir.
Yağmur şarkısı müziği, akıl hastalığına karşı savaşmak için yapıcı enerji üreten müzik duymak gibidir. Tüm yara izleriniz ve kesikleriniz nedeniyle duygusal ağrının iyileşmesi için faydalıdır.